浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

中性脂肪減少を目指す青魚生活を続けています。

今日の青魚はしめ鯖。

お寿司が食べたいと思って、手巻きにしました。

普通のお寿司はすごく美味しいのだけれど、お米の量もすごいので

食べた翌日はすごく体重が増えてしまいます。

・・・で、家では野菜を大量にはさむ手巻きすし。

これだと大量に食べる主人でも、そんなに体重が増えません。

写真は私用の1人前の分量です。もちろんこれにご飯とのり、あとレタスを食べます。




こんな感じでお魚と野菜をくるんで食べます。




本当に美味しいお魚だと、やっぱりにぎりで食べたい気はしますが・・・

ご飯は少なくても、野菜をいっぱいはさんで、手巻きを山ほど食べれるので、

お寿司を食べた～という満足感はすごくあるのです。

昨日のお昼は久しぶりにちっくんのお好み焼き！




お好み焼きのミックスを小さ目で焼いてもらっています。

ちっくんのお好み焼きはボリュームがすごくあるので、

私はたのんで、小さ目に作ってもらっています。

そして、ひきたてのコーヒー。



電話予約していくと、熱々がすぐ食べられますよ。