浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

  

合格いたしました！

3月より8カ月間、毎月東京の日本酵素水素医療美容学会に出席して学んできました。
10月末に試験があり、無事公認プロフェッショナルインストラクターとして認定していただきました。

今年は学びの1年でした。日本ダイエット健康協会のダイエットインストラクターから始まり、いろいろな資格を取らせていただきました。

今年中にあと2つ資格を取る予定でいます。
一生懸命学んで、皆様の健康と美容の為により役立つアドバイスが出来るように努力していきたいと思っております。

体の事、ダイエットのこと、相談に乗らせていただきますので、お気軽にお声掛け下さいませね。  

ファスティング（断食）とは一定期間食事を意図的に
絶つ行為のことです。
元々は修行や病気の治療として始まりました。

ロシアでは病院に入院して水のみを取りながら
3週間の断食なども病気の治療として行われています。
野菜ジュースのみを飲みながら断食をおこない
癌の治療を行っている病院もあります。

断食を治療として行い、成果をあげた日本の例では
有名なカネミ油症事件があります。

1968年10月に福岡県北九州市にあった
カネミ倉庫株式会社製の食用米ぬか油による食中毒事件。
米ぬか油の製造過程でPCBという物質が誤って混入し、
その油を摂取した人たちに中毒症状を起こしました。

PCBは加熱されると猛毒のダイオキシンに変わり、
皮膚、肝臓、神経を侵し、さらには胎児にまで
影響を及ぼします。

胎盤を通ってPCBが入ってきた赤ちゃんの皮膚には
メラニン沈着が起き、生まれた赤ちゃんの肌は
黒くなりました。
このPCBのような有害物質は体脂肪に蓄積されるという
特徴があり、一度体脂肪に蓄積されると
なかなか体の外に出て行かないという特徴があります。

つまり、一度体の中に入るとずっと有害物質が
体の中に残ったままになってしまうのです。

当時、このカネミ油症に大きな効果をあげたのが
実はファスティング（断食）だったのです。
ファスティングをすることにより、
みるみる症状が改善されていったのです。

そのあまりの効き目に、当時の各社の新聞も
大きくこのことを取り上げました。
当時断食療法の指揮をとった今村博士によると、
有効率　95.6%と記されています。

人の体はブドウ糖をエネルギーにしています。
断食を行うと、ブドウ糖が入ってこないので、
最初のうちは筋肉を分解してグリコーゲンを作り
エネルギーとして利用しますが、
次の段階では、脂肪から脂肪酸を作り出し、
ブドウ糖の代わりのエネルギー源とするようになります。

このため、脂肪に蓄えられたダイオキシンなどの有毒物質も、
脂肪酸と一緒に引き出され、 最後は便となって排泄されると
考えられています。

断食が効果がとても高いデトックス方法と
いわれているのは、このような人の代謝の仕組みが
あるからです。

添加物や残留農薬などの有害物質にさらされている現代では
ファスティングは必要だと私は思います。  

9月の下旬より、月に3回土曜日開催で、丸1日税金、マーケティングなどいろいろなことについて学んでいます。



もう7回目となり残すところあと1回のみになりました。
この日は税金や労務のお勉強から始まり、その方面に弱い私にはほんとに役に立つ内容でした。

9月からの講座の間に、新しいビジネスに燃えるお仲間たちとも親しくなり、楽しい時を過ごさせていただきました。

お仲間の1人のホテルでパテシエをしている方がケーキを作って持って来てくださいました。

いつも講座ではお昼にお弁当が出るのですが、その後テーブルを広げて持参されたケーキの仕上げをお手伝いさせていただきました。


ホールのケーキを作ってきて下さるのかと思っていたので、その場でアイスクリームやカシスソースを乗っけたり、マロンクリームを絞ったりと本格的なのにびっくりでした。





写真には写ってないですが、私もお手伝いをさせていただいて、とても楽しかったです。



これはモンブランですが、マロンクリームの下はアイスクリームでその下にカシスソースでとってもおいしかったです！

そしてなんともう1品ケーキを作ってくださったのです。



こちらはキャラメルショコラです。
こちらも苦味と酸味甘味が全部味わえて大人向けで美味しゅうございました。



みんなで美味しくいただきましたが、ちゃんとこの前にお弁当も食べていたんですよ。


なのでお腹がポンポンでした。

あと1回しっかり学びたいと思います。







  

春野町から美味しいお野菜が届きました！
いつもお世話になっている山ちゃんファームのすばらしいお野菜たちです。



山ちゃんのきゅうりはずっしり重くて、びっくりするほど日持ちします。なんでもあまり水をやらなくて育てているらしいです。とってもおいしいのにスーパーよりずっと安いんですよ。





こちらは赤とオレンジのミニトマトです。
寒い時期になってくると、フルーツのように甘くなります。



そしてやっと出てきました原木シイタケ。
とても大きく、焼くとアワビのようです。



これは無農薬米。
8分づきで届けていただきました。
覚めてもパサパサしなくておいしいです。



生で食べてもおいしい水菜です。

これらのお野菜は、12月29日のお正月フラワーアレンジ講座開催の日に購入できますよ。
お野菜だけでもご注文受け付けております。

時々木曜日にお野菜を配達していただいているので、ご希望の方は一緒に注文いたしますよ。

お気軽に声をかけてくださいませね。

ミニトマト　　300円
ミズ菜　　　150円
キュウリ　　200円
しいたけ　　300円
お米（5キロ）　2500円

価格は時期によって多少変動する場合があります。







  

1泊2日の東京出張に行ってきましたが、やはり出張中は外食ばかりになるので食生活が乱れます。

自宅では野菜をいっぱいとりますが、外食だと野菜の量も本当に少なくなります。

1日目の夕食は焼き鳥屋さんだったので、野菜はおつけものや焼きピーマン位で、後は大量に鳥を食べました。

野菜は胃の通過時間も30分位と早いのですが、鶏肉などの動物性タンパクしつになると、通過するのに4〜8時間もかかります。

消化するために大量に自分の体の消化酵素を使ってしまい、結果体の代謝に回る酵素がわずかになってしまいます。

出張すると慣れないホテルでの宿泊のみではなく、食べ物からも余計に体が疲れるのです。

出張から帰ったときは、迷わずプチファスティングです。
毎朝酵素は飲んでいますが、今日はいつもより多めの酵素を水素水に溶かして飲みました。

お昼も酵素ドリンクを水素水で。

朝昼固形物を入れないで、内臓を休めると消化酵素を無駄遣いしないので、体のパワーが蘇ります。



忙しくて疲れた時こそファスティングをしませんか。

酵素ドリンク 500cc 9,400円
水素水 2リットル 650円

ご希望の方はサロンまでご連絡くださいませ。

フィルドリッブ サロン ステラ

TEL. 053 456 5633

  

東京大学で行われた日本マイナスイオン応用学会主催のフォーラムに出席させていただきました。

有名な赤門の前で記念撮影です。
私の母校です、なんて言ってみたいですね〜♫





私は京都出身なので、京都大学には何度も行ったことがありますが、東大は初めてでした。

とっても広くて、いろいろな国からの留学生の方たちがキャンパスをいっぱい歩いていらして、そして自然も豊かでした。





キャンパス内で、イタリアンを車で売っているなんてさすが東京って感じがしました。





加齢や老化はすべての人に起こるものですが、病気や老化の原因となる活性酸素を還元し、体内の細胞内にある体のエネルギー工場であるミトコンドリアを直接活性化できる水素を取ることにより、
細胞からのアンチエイジングが可能なんだなと痛感しました。

もともと水素は私たちの体の中に多く存在しています。

中でも水素が多く含まれている臓器の代表が肝臓と腸と言われています。

肝臓は解毒という役割を持っているので、活性酸素が多量に発生するため、抗酸化物質である水素を大量に必要としています。

そして腸こそ体内で最も活性酸素が多く発生する場所です。
活性酸素の90パーセントが、腸内の異常発酵が原因となって発生しています。

腸内の異常発酵、慢性便秘を解消すれば活性酸素の発生も少なくなり、健康を回復できるんですね。

そして最近の臨床研究でなんと、断食後に腸内の水素量が顕著に増加することが発表されています。

定期的なファスティング、そして毎日適切な量の水素を含む水を持続して取り入れることが健康につながる。

私が行っていることは、美と健康に良い事なんだと自信を持つことができました。



水素水に感謝です。

皆さんもぜひ水素水を飲みながら、ファスティングをしてみませんか？






  

サロンからのお知らせです。

今年もお正月向けフラワーアレンジの講座を開催致します。

詳しい募集要項は，また作成いたしますが、

本日見本を届けていただいたのでブログにアップいたしますね。


開催日　　12月29日（月）
　　　　
時間　　　　午前　10：00～12：000
　　　　
　　　　　　　午後　1：30～3：30

定員　　　　午前、午後とも6名。
　　　
講座参加費　　6,500円。（お茶とお菓子付き）

サイズ　　　　　45ｃｍ（縦）　×　35ｃｍ（横）　×　30ｃｍ（幅）です。
　　　　　　　　　花器付き。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　※サイズは個人のアレンジにより、多少違いがでます。



今の季節のグリーンと赤い実で作成してありますので、

実際にはグリーンは松に、赤い実は千両に変更予定です。

他にも花材が変わる場合もございます。




当日は、予約販売になりますが、

春野町の山ちゃんファームのおいしい野菜なども販売予定です。


お正月は素敵なお花で迎えましょう！

フラワーアレンジが初めての方でも全然平気。

先生と一緒に楽しく作成できちゃいます。

そのままの形でお持ち帰り頂けますよ。


参加ご希望の方は、サロンまでお気軽にお電話くださいませ。

お野菜のみのご予約も受け付けます。

またお野菜のリストが出来ましたら、アップいたしますね。

　　フィルドリップ　サロン　Stella
　　
　　　　　TEL　053-456-5633
  

またまた久しぶりのお弁当シリーズです。




これは今日のお弁当。珍しく牛肉入りです。
いつもは無理か雑穀を入れてご飯を炊くのですが、
今日はなかったのでほんとに久しぶりに白ご飯です。
サラダは２７０ｇもありました。



これは牛すね肉の具だくさんスープのお弁当です。
半日間自家製の塩麹をスネ肉に揉み込んでおいたもので
料理しました。
キャベツ、人参、大根、しいたけ、エリンギ、ねぎ、玉ねぎ、
牛スネ肉が入っていて、カレースパイスと生姜で味付けをしています。

サラダは、三つ葉と水菜をオリーブオイルとポン酢を
をかけて軽く混ぜ合わせ、油揚げをオーブントースターで
カリッと焼いたものを混ぜています。

おにぎりはジャコと梅干しとゴマ入りです。

お仕事終わって帰宅して、遅くからでも
圧力鍋を使うと煮込み料理がすぐにできます。
便利ですね～。




これは大体いつものパターンの大きなサラダのお弁当です。




これは番外編。



ふぐの神谷さんでのランチです。
わがままを聞いてもらって、お刺身と天ぷらのハーフの
お弁当です。

そして追加注文のうなぎの蒲焼です。




お昼のご飯っていつも楽しみですねー。