浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

ファスティング4日目

体重はー2キロ。

目覚めすっきり、頭と目がクリアな気がします。


昨日も１日眠気もなく、動き回りました。
少しだけウォーキングもしたし、リハビリを兼ねて筋トレもしました。

普段の食生活により、ファスティングをすると眠くて寝続けたり、
頭が痛くてたまらない、吐き気がしたりと
色々な症状が出る方がいます。

私は10年以上前から時々やっていますが、
そういう症状は出たことがありません。

食生活が乱れている人ほど、いろいろな症状が出る気がします。

もちろん好転反応の場合もありますが・・

血圧は塩分をとらないせいか、ファスティング中は低くなりますね。

初日の朝　118/75だったのが
昨日の朝 106/65
今朝 97/62
でした。

体が軽いです。
胃の調子が悪い時は胃がここにあるんだなって分かるし
、お酒をたくさん飲む機会が続くと、
肝臓の辺りが重い感じもしますが、
今は何にも臓器を感じないというか軽いです。

この調子でデトックスまだまだ続けます。