浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

ファスティング3日目

前回よりファスティング用のドリンクをたくさん飲んでいて、カロリーもちゃんと入っているので体重の減りは緩やかです。

体重はあまり落としたくないけれど、デトックスがしたいので、この調子でいければと思います。

ファスティング中にリンパマッサージをすると、代謝が活性化しているので、

普段よりすごく効果があります。

昨日はお客様の合間にリンパマッサージを受けました。

腰を悪くしていたので、5か月ぶりで、色々な所が

滞っていて、「ひえ～」　「おぅ～！」と叫んでしまいました。

やはり定期的なボディメンテナンスは必要だなと実感しました。

ファスティングで食べれない事にストレスを感じている方でしたら

マッサージはとても精神的に効果があり、減量効果もアップします。

私はストレス感じないんです。

ファスティングをすると精神と時間の余裕ができるなといつも思います。

普段は、何を食べようかとか、甘いものが何か家になかったかなとか、食べ物のことが常に頭にあります。

ファスティング中は食べ物のことに頭が煩わされないので、精神的な余裕を感じます。

それと、何といっても時間ができます！

食後お腹がいっぱいで休んだり、お酒を飲んでぼーっとしていたりすることがないので、ウォーキング、ストレッチ、ゆっくりお風呂に入るという時間ができます。

１日目は省エネモードに入るのか、お昼間あくびが出ていましたが、昨日からは元気に普段より動いています。

そろそろ、脂肪燃焼に切り替わるかと思うので、α波が出て、更にゆったり心地よい気分になるだろうと思います。

一応今回はデトックスのために1週間続けようかと思っているのでまだ先は長いです。

ですが、皆さんが思っているほどドリンクを飲みながらのファスティングは辛くありません。

体に最低限必要なものは入るので、普通に動けますし、自分の脂肪を燃やしてエネルギーにしているので、すごく体が軽く元気です。

今日もまた、1人お客様が3日のファスティングをスタートしたので、細かくアドバイスしながら見守りたいと思います。

ファスティングのご相談お気軽にどうぞ。


ステラ 053-456-5633