2019年07月29日
5日間ファスティング後3日目のランチ。
20年近くのファスティング経験の中で一番ファスティング後の腸の調子がいい
お客様に講座で出すランチの残りなどを食べてただけなのですが。
水キムチ、モロヘイヤカレー、酵素玄米、ナスとオクラのマリネ、コールスロー、酢玉ねぎなど考えたらヘルシーで食物繊維いっぱいのものばかり。
昨夜はおからハンバーグも食べたし
腸がピカピカな気がします。
免疫も80パーセント腸に集中しているし、腸内環境はほんとに大事！
美人は腸から
ファスティングおすすめですよ
タグ ：ファスティング
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Posted by 吉田由紀子 at 20:22│Comments(0)
│ファスティング
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