浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

昨日は１日ファスティングをしました。

朝も昼も酵素ドリンクを水素水に入れて飲みましたが、

初日は何かお菓子とかに目がいきます。

２日目に入ると私の場合、もういかないですが、

初日は何か口に入れたくなります。

仕事を終えて主人の食事を作り、私はジョッキに酵素ドリンクをいれ

一緒に食事しました。

夜、数か月ぶりに長女とウォーキングをしました。

そして、ゆっくりお風呂につかってストレッチ。

ファスティング中は熟睡できます。朝目覚めた時のなんというか

海の底にふ～っと沈むような熟睡から目覚めた感覚を

私はファスティング中だけ味わえるので、くせになります。


そして朝、バカンスから帰った主人は２キロ太っていたので、

一緒に酵素ドリンクを飲みました。

私はドリンクに亜麻仁油を入れた物とブルーベリー、

マヌカハニーを頂きました。


ファスティングを何回かすると体の細胞がきれいになるので

痩せやすくなります。

私は４月にしたせいなのか、それとも水素サプリを今回一緒に

飲んでいたせいか、何と１日で２キロ減りました！

びっくりです。

そして、お昼は普通のお弁当を食べました。

太って帰って来た主人は休日出勤だったので、私と同じ内容の

お弁当を作りました。


こんな少ないお弁当を持って行くのは生まれて初めて

だと思います。

普段すごく食べるので、油断してるとすぐ８０キロ超えてしまうのです。

数キロ増えたくらいで戻さないと、体重を戻すのが大変になるので、

早めの管理です。

今日は夜、お呼ばれしているので、沢山食べます♬

たった１日でも、すっきりしました！