浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

決心しました！！



ここのところ、ずっと忙しくて、そして飲み会も多く・・・

お医者さんから「丈夫だな～」とお褒め頂く沈黙の臓器が

悲鳴をあげているのを感じていたのですが、

美味しい物を食べ、毎日美味しくたくさんお酒を飲み、

見て見ぬふりをしてきました。


でも、動物のような、体についての本能がある私。

やっぱり、ここで細胞をリセットしないと、やばい・・


10年近く前は年に3回くらいファスティングをしていたけど、

ずっと必要性を感じなく、やっていませんでした。

でも、今、本当に必要性を感じ出したので、

今夜から酵素ファスティングに入ります！



私がよくファスティングをしていたのは、12年くらい前でしょうか。

その時は3日間酵素ジュースだけで過ごすパターンでおこなって

いました。

本当は豆や野菜、魚、海草類等を中心としたメニューで

過ごす準備期間を数日とるのがいいのですが、

忙しい人はそのままファスティングを始めてもいいはずなので、

お昼もいつものヘルシーお弁当だったし、今夜から始めます。

今回はこの酵素ドリンクを飲む事にしました。


お客様の中でこれを飲んで、お肌の状態が良くなったり、

体調が良くなる方が非常に多いので、これをしばらく

続けてみます。


ちなみに500ｍｌ　　￥9400（税別）

朝夕で合計60ｍｌずつとると、8日分でしょうか。




久しぶりで、自分の身体に向き合うのが楽しみになってきました。



昔は3日間何も食べないのに、平気でお買い物に行き、

家族の食事は作っていました。


今回はお昼だけお弁当を食べるパターンで行こうかと

思っています。　　

酵素ドリンクだけでファスティングも全く平気なんですが、

何か昔していた時は少し口臭というか気になったので、

今回は違うパターンで始めてみます。



ここで酵素のご説明を・・・


私たちの身体にとって不可欠、大切な酵素。

酵素はすべての身体でおきる作業を簡単に言うと手助けして

います。

酵素がなくなった時は死ぬ時です。



体で作られる酵素の量は決まっていて、1日これだけという

限定生産なのですが、私たちの身体が作る一定量の酵素を

「消化」と「代謝」に振り分けているので、

暴飲暴食で消化にばかり酵素が使われると、

細胞を生まれ変わらせたり、毒素を排出する代謝に使われる酵素が

少なくなり、体に負担がかかるのです。

食べる事を休むと、その分酵素が病んだ細胞を修復するのに

まわります。



なので、しばらく私は食べる事を少なくして、酵素を体の修復に

まわします。

ファスティング明けで、味覚がとぎすまされている状態で

食べるおかゆ程美味しい物はないですよ～。

塩分が濃いものに慣れている方も、ファスティングをすると

素材が持つ味だけで、美味しいと感じるようになります。


しばらくファスティング続けてから、血液検査もしてみようかと

思っています。　食べる物によって、血液の値って色々変わるので、

好きなんです。　身体って面白いです！


また、ファスティングの報告していきますね。