2012年12月21日
飲み会続き
今月は忘年会とか飲み会とかお楽しみがいっぱいで、
こんなのとか
こんなのとか
こんなのとか続くと
野菜いっぱいで身体の中を洗い流したい気になって
昨夜はこんな食事でした。
たくさん食べて１・５キロ位太って
家で野菜いっぱいの健康的な食事をすると
一日500ｇくらいづつ減って、数日で戻るって感じです。
お正月が来るし、ごちそう一杯食べたいから、今はセーブしつつ・・・
皆さんも体重気にされていますか？
こんなのとか
こんなのとか
こんなのとか続くと
野菜いっぱいで身体の中を洗い流したい気になって
昨夜はこんな食事でした。
たくさん食べて１・５キロ位太って
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Posted by 吉田由紀子 at 20:20│Comments(0)
│健康
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