浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

数日前にスマートウォッチを購入しました。

腕時計のような見た目で超軽く血液データを計測してくれます。



　心拍数
　血圧
　血糖値
　血中脂肪
　尿酸値
　血中酸素濃度
　体温
　睡眠
　歩数

などのデータを24時間計測して、スマホのアプリに送っています。

今、開催中の【６か月で-10歳の若さと健康を手に入れる講座」で、

１月目　　ファスティング
２月目　　糖質コントロール

を1期生さんとやっています。

その中で医療機器の血糖値測定器を使って糖質の把握をしていて、測定期間終了後、このスマートウォッチを買いました。

何と1期生さん
－8kg
－5Kg
など、すごい効果が出ています。

何より、自分で体重をコントロールできる術が身に付きつつあり、それが本当に嬉しいです♡

外食や旅行などで食べて太っても、「どうすれば戻せるか、戻し方が段々わかってきた」

それを聞いて　超嬉しい～～！！

一緒にゆるゆる低糖質生活を送っていたら、私も痩せました。

受講生は半年で-10kg、15Kgを目指しています。

私も伴走していたら、段々下腹がへこんできました

私ももう少しで６３歳なので、体調管理をちゃんとやらないとと、今年は目覚めたので！

また、便利な器機や方法などあれば、紹介していきますね。

軽いのでつけている感覚がないし、いいですよ。

さっき、主人様にも注文しました。

7,000円くらいなので、お勧めです。