2024年09月01日
ストレスで食欲が爆発するのは?
折角ダイエットを頑張っていても、ストレスで爆食してしまって、元通り・・・
経験ありませんか?
これって自分の意志が弱いからではなく、人類の進化の過程で身に付けた体の仕組みなんです。
なぜ、ストレスがたまった時に高カロリー、ジャンクフードを食べたくなるのか、その仕組みをしると自分を責める事はなくなります。
ダイエット成功のカギでもあります。
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