浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

ただいまコーススタートから2週間たちました。

1週間ファスティングのあと、回復食を経て、現在通常食の内容を少しずつ変えて行っています。

現在-4.2Kg

◆３か月減量＆体質改善コースの目標

・－１５Kg
・たくさん食べても太らないレシピを身に着ける
・今後自分自身で体重をコントロールできるようになる
・健康な体になる

今までもファスティングの指導、食事指導をずっと続けてきましたが、沢山のクライアントを見ていて気付きました。

●ファスティングをしても、その後の食事が自己流ではまたリバウンドする。

●皆さん、これは太るでしょうと思う食事をしている。

　→　どんな食事が太らないか、太りにくい食べ方などを知らないだけなんです。

今までも食事指導をかなり行ってきたつもりでしたが、クライアントさんの食事の写真を送っていただき、それを添削する事が必要だと気づきました。

こちらに報告するとなると、食事内容もより気をつけるようになります。

今回も毎日の食事内容を写真と共に送って頂いたら、これでは折角ファスティングで体重が落ちても、また戻ってしまうという内容でした。

そして、今までもレシピを教えたりしていましたが、もっと徹底的にその方にあったレシピを教える必要、身に着けて頂く必要があると強く思いました。

なので、毎日相当やり取りをして、料理方法を伝授。

体重の変化に合わせてレシピを提案しています。

　　白米は玄米に変わりました。
　　ブロッコリーだけだった野菜は、種類が増えてきました。
　　毎日酢の物も食べるようになりました。

2週間に1回のカウンセリングでは、レシピを見ながら、細かく食事の作り方、食べ方、料理方法を教えます。

沢山食べて満足感があっても、太らない。

そんな料理や食べ方を皆さんが知らないだけなんです。

本当にそう思います。

なので、3か月の間に一生の財産になるような知識を学んで頂きます。目指すは自分でコントロールができるようになる事。

そして、ファスティング後は腸内環境をよりよくして、太りにくい体を作る、免疫をあげるように毎日発酵エキスを飲んでもらっています。

医師、薬剤師、ファスティングカウンセラー、発酵料理講師、発酵エキス講師。

この全てが揃っているからこそ、できる指導をしています。

本気で変わりたいかた。

3か月本気で頑張りませんか？

専門家が真剣に伴走して、成功に導きます。