浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

11月12日、佐鳴湖でスポーツの秋にふさわしいイベントを開催しました。

名付けて
「プチファスティングでウォーキング＆ヨガ♫」

皆さんに朝食抜きで来てもらって、ファスティングドリンクを飲みながら
ウォーキングとヨガをして、体のセミナーも開催・・・という
盛りだくさんなイベントです。

夜8時くらいまでに夕飯を済ませてもらえば、翌日のお昼12時までの
16時間は固形物を食べないので、16時間のファスティングになるのです！

プチファスティングでも若返りホルモンは出るし、長寿遺伝子といわれる
サーチュイン遺伝子にスイッチも入ります。

朝8時に集合して、みなさんにカラで作ったファスティングドリンクを
配りました。





これが優れものなのです。
14年間ファスティングをしてきた私が今までで最高の物だと自信を持って
お勧めできるものです。

これを飲んでいると楽にファスティングできて、あまりお腹が空かない
のですよ～。

そして、ウォーキングスタート。





この日はお天気がとても良くてポカポカ陽気、最高でした。




色々な渡り鳥も飛来してきていて、冬の佐鳴湖はにぎやかです。







とっても元気で楽しそうでしょ。

1時間ほどウォーキングをすると、かなり足を使った感じになりました。

でも、ヨガで筋肉を伸ばすから平気。






平らな芝生の上で皆さん持参したヨガマットを広げます。





講師は原あゆみさんです。



余分な脂肪なんかまったくない、スレンダー美人です。


私も骨盤を調整するポーズを頑張っております。





後ろから紳士たちの呻きが聞こえてくるのに笑えました。

こちらはヨガインストラクターの大塚ゆかりさん。
ライフウェルでもクラスを持っておられますよ。





ナイスバディでセクシーですね～。


思わず、隣の紳士もにやけてしまいます(笑)





そして・・・恰好いいランナーのご夫妻！
このご夫妻は以前お二人そろってファスティングをしてくださいました。





ご主人はファスティングによって、ベストスコア更新。
奥様はファスティング後、太らなくなり、足のむくみがなくなったと
喜んでくださっています。

以前よりも若々しく、スポーツウーマンな奥様とダンナ様です♡



最後にカメラマンのヒロさんと一緒にパチッ！





この後、ファスティングや酵素についてミニレクチャーさせて頂きました。

とっても良いお天気で楽しく運動ができて、本当にリフレッシュ。
素晴らしい土曜日になりました。

この日プチファスティングでウォーキング＆ヨガをしたせいか
翌朝１ｋｇ減っていました。


3日間のファスティングなんて無理～と思っておられる方、
朝食をファスティングドリンクに変えるだけでも、効果ありますよ～。


自分自身でできるデトックス、若返り、それがファスティング。
ファスティングで心と体についた余分なものを落として
本当の自分に出会いませんか？