浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

皆様、明けましておめでとうございます！

旧年中は本当にお世話になりました。

新しい年もかわらず、よろしくお願い致します！！

ステラは本日より営業しております。

ご予約のお電話お待ちしています。



年末年始、食べました～。　飲みました～。

娘が帰省していたので、色々な物を作ってあげたかったので、本当に

沢山食べました。

おせちも今年は豪華なものを遠鉄デパートさんに頼みました。


普段、そんなに食べない甘い物も年末年始はケーキやカステラ、生八つ橋・・

いっぱい食べました。



人間って野生動物とは違い、食べ続けると、いくらでも頭が食べ物を欲し

がるし、満腹でも食べたくなるし。

いつでも食べ物の事を考えだしてしまいますねぇ。

段々胃も大きくなり、知らず知らずのうちに、量が増えていきますね。

そして、甘い物も食べだすと、また食べたくなり、くせになってきます。

お客様でもお正月で2キロとか4キロとか増えて、そのまま痩せないという方が

いらっしゃいます。

年齢を重ねると段々代謝も落ちるので、2キロが落とせなくなってきますよね。



早くお正月気分を抜けて、通常の食生活に戻す事、そして、怖いかも

知れませんが体重計に乗って、自分の飽食の結果を直視する

のが大事です！！


増えているだろうから、怖くて体重計に乗れないという話をよく

聞きますが、こうなると、絶対だめですね。

体重計に乗って、増えた体重を目の当たりにするだけでも、潜在意識の中に

食べる事に対してブレーキ、罪悪感が生まれます。

お正月食べ過ぎた方はすぐに体重計に乗って下さいね。



私は野菜たっぷりの食事で体重を元に戻します。

なので、今日のお昼もこんな感じ。


3日からたっぷり食べても大丈夫な血液さらさらスープを作り

飲んでいます。


皆さん、年末年始を機にずっと太ったままという事がないように、

コントロールしましょうね。