2024年01月16日
ファスティング4日目
グループファスティング、ほとんどのメンバーが1週間ほどやる予定です。
今日でみんな4日目ですが、皆さん順調。
中にはすでに5キロも体重が落ちた男性も
お仕事は当たり前、スポーツも楽しんでおられます。
ファスティング中は冷えるので、暖かい服で過ごしています。
夜は熟睡。
体の中が澄んでいくというか、綺麗になっていく感覚がします。
もうここまで来ると、今日で何日目？といつもわからなくなります。
私はあと数日続けます
食べるのが本当に好きな私にもできるファスティング。
私には絶対無理って思って思っている方もできますよ。
びっくり、ラクに過ごせます。
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Posted by 吉田由紀子 at 15:00│Comments(0)
│ファスティング
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