浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

  

腸活チャレンジで使う「ステラの酵素玄米セット」。

玄米は「農健」砂川さんの減農薬・無化学肥料の「あいちのかおり」です。

→「腸活チャレンジ」の詳しい内容はこちら

静岡県の決まりでは通常お米を収穫するまでに、17回まで農薬を散布していいことになっていますが、砂川さんは田植え時に除草剤を1度だけ使用のみ。

磐田市で「人の健康と地域の環境を守る」という理念のもと、1998年より従来の慣行農法から一転して農薬や化学肥料に極力頼らない減農薬・減化学肥料栽培への取り組みを開始されました。

2009年より自然農法栽培でお米作りを開始。

失敗や紆余曲折を沢山重ねてこられましたが、未来の子供たちに豊かな環境を残すためにも、苗土作りから収穫まで極力農薬や肥料に頼らないお米作りをされています。

自然の摂理に沿った作物づくりの追及

私達は作物を肥料と農薬で育てるという以前の考えから、「土・水・太陽」の3大要素で作物が育つという考え方にシフトしました。

したがって土の中の微生物が元気に活動できる環境を整えることを念頭に置いて土づくりを施し、自然のパワーあふれる作物が育つための最適なサポートができるように日々研究と努力をかさねています。

（画像・文ともに農健HP「農健について」より）

想いにともなう、農健の取り組み

1. 農薬や肥料に極力頼らないお米と野菜づくり


安心安全はもちろんのこと、なによりも食べてみて「美味しい！」
と思わず笑顔がほころぶようなお米やお野菜がつくりたい。

そんな想いで毎日田畑で農作業をしています。

天候や微妙な湿度温度の変化、土の有機物の状態などによって肥料をどれだけほどこすか、それとも肥料を施さないのか、水分を与えるのか与えないのか、など作物のポテンシャルを引き出すための、様々な要因との駆け引き、状況に応じた判断と決断の連続の日々です。

あくまで主軸は「作物の自然のパワーを最大限に引き出すこと。」それが結果的に本質的な美味しさにつながっていくものだと考えております。

2. あぜ草はすべて草刈り機で刈っています


農健では2016年からすべての田畑のまわり（あぜ草）を草刈機で刈ることにしました。
（中略）
除草剤の健康と環境への影響を懸念して、すべて草刈機で草を刈ることを決断し、実行しています。

草刈機であぜ草を刈ることは除草剤を散布して処理するよりも数倍の労力を要します。

除草剤と違い、草刈機で刈ると草もすぐに伸びてきてしまうし、1日草刈機で草を刈っていると手がしびれて、身体もとても疲れます。

でもあぜ草を刈り終わった時は気分もスッキリ！

なかなか見えにくい、また作物には直接影響のない努力と労力かもしれませんが、「人の健康と地域の環境を守る」という信念をもってこれからも一生懸命こつこつと草を刈っていきたいと思います。

（画像・文ともに農健HP「農健について」より）

※4月29日ステラのお客様感謝デーでも酵素玄米セット販売いたします。5800円（税抜）  

スポーツ栄養のセミナーを受けて下さった高校1年生が、高校に入って初めて！試合でホームランを打ったと喜びのご報告を頂きました。

普段の栄養の摂り方や試合前、試合中、終わった後の摂り方など色々説明させて頂いたのですが、ご家族の熱い協力もあり、念願だった体重も増え、だんだん立派な身体に成長してこられました。

ご家庭での食生活のたまものですが、もう1つ秘密兵器が・・

それはネオタウ（タウリン）。

プロ野球選手の中でも打席のたびに飲んでいる選手もいて、タイムを競うようなスポーツでも新記録が出ると話題のサプリです。

ドーピングにひっかるような怪しげな物ではなく、乳児用の粉ミルクや栄養ドリンクにも入っているタウリンが成分です。

このタウリン、どんな効能があると言われているかというと・・

・疲労回復
・集中力向上
・運動機能向上
・肝機能向上
・血圧安定
・コレステロール値を低下させる
・脂肪分解（胆汁酸分泌促進）

などなど。

運動時の筋肉損傷と疲労を減少させる事で持久力を向上させ、運動後の回復に役立つとも言われています。

タウリンは肝臓が分泌する胆汁を構成する主成分であり、タウリンを摂取することで肝機能を強める効果があります。

私自身ゴルフのラウンド時に飲むと、カートに乗らないでずっと歩いても疲れを感じませんし、セミナーする前に飲むと、視界が開けるような感じがして集中力が増す気がします。

実際この高校生は試合の時、球がよく見えたそうです。

お母様も飲んで試してみたら、すぐに頭がさえて集中力が増す感じがあったとビックリされていました。

大事な試合やここぞという大事な仕事の時に試されてはいかがでしょうか？

ネオタウ　50ｇ　8640円　です。



アスリートの為のスポーツ栄養コンディショニングも随時受けたまわっております

2時間　5250円です。  

やはり3年前より、有害ミネラルがデトックスされています。

これから、じっくり見て今の私の身体を分析します♫

血液検査だけではわからない、ご自分の状態を知りたい方は是非うけてみて下さい。

在庫少なくなって来ました。ご希望の方はご連絡下さいませ  

先日、「インターネットを見て電話しました・・・」と苦しそうな声で初めてお電話いただいた30代後半の男性が3日間ファスティングされました。

25年間花粉症で苦しんでいて、特にこの時期は闘病生活だったようです。

初めてファスティングの事を知り、ピンと来て、すぐにやってみたいとお電話いただいた当時の夜にご来店くださいました。

そして翌日からファスティング！　と何ともスピーディな展開でした。

3日間ファスティングの結果は・・・

かなり花粉症が改善され、外で仕事をしておられいるのですが、薬も飲んでいない、マスクもしていないそうです。

時々症状が出る時だけ、少量の目薬と飴だけで快適に仕事ができているとご連絡頂きました。ご家族も驚かれているそうです。

カウンセリング時に

「1回のファスティングで花粉症がよくなるという物ではなく、何回か繰り返して免疫力をアップしていくと良くなる可能性があると思います」

とお伝えしたのですが、正直たった1回のファスティングでここまで効果が出るとは思いませんでした。

驚きです。



私自身も浜松に引っ越してきた30年前に花粉症デビューしました。

段々色々な花粉に反応するようになり、半年間は薬を飲んでいました。

5年程まえより亜麻仁油を毎日飲むようになり、薬はいらなくなりましたが、やはり鼻の奥が腫れたり、肌が荒れたりという症状は出たりしていました。

ですが、今年は私も花粉症になってから最も症状が軽いです。

2年ほど前からファスティングを数か月に1回定期的にするようになったからなのか、身体にたらないミネラルを意識して摂るようになったからなのか。

多分両方の効果で免疫機能が改善されたのだと思います。



アレルギー症状は免疫機能のバランスの乱れ、暴走によっておこると言われています。

その免疫機能が集まっているのが腸です。

腸は私達の体が外の世界と接する大事な場所です。

私達は口から食べ物を食べますが、食道をとおり、胃を通過して、腸で初めて吸収されて本当の意味の体内に入ります。

腸は食べ物だけでなく、病原菌やウイルスなどが常に入り込んでくる危険性のある場所で、体内で最も密接に外界と接する臓器です。

だからこそ腸には、病原菌やウイルスなどの外敵を撃退してくれる「免疫細胞」が70％以上も集まっているのです。

腸は身体の中で最大の免疫器官なのです。



アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎、花粉症といったアレルギーが近年とても増加しています。

これらの病気は免疫バランスの崩れによって発症すると言われています。

免疫システムには、

●司令塔の役目をするTh1（細胞内に入ってきた菌を攻撃する戦士）

●Th2（免疫細胞に外敵の侵入を知らせ、抗体を作らせる見張り、連絡係）

●Treg（主として免疫調節に働く縁の下の力持ち）

という３つの細胞があって、これらは互いにバランスを取りながら免疫をコントロールしているのです。

しかし、環境や生活習慣によって、Th2が過剰になり、敵でないものを敵だと連絡して体内に抗体を作らせるようになったり、Treg が弱まると、免疫バランスが崩れ、アレルギーが発症してしまいます。

ファスティングは腸内環境を改善するのに有効です。

今回のお客様の場合は1度のファスティングがよほど腸内環境を改善して免疫機能を整えるのに効果があったのだと想像できます。

誰もがこのようにすぐ効果がでるとは思いませんが、花粉症やアレルギーに苦しんでいる、どうにか改善したいと思われている方はファスティングを体験してみる価値はあると思います。

ご相談お待ちしております。お気軽にご連絡くださいませ。  

身体が欲しがっている物を作りました。

自家製納豆は圧力鍋での調理時間が長かったので、豆が潰れてしまったのが結構あり、残念次回は短時間でやってみる予定。

でも無農薬大豆で作ったし、立派に糸を引いてます

春菊はお鍋に入れるだけじゃもったいない。

生でサラダに。ピーカンナッツと押し麦をトッピング。

ぬか漬けも発酵食品で身体が喜びます。

腸美人になるランチでした

腸活イベントやりますよ↓

  

スタートから60日がたちました。

もともと血圧以外は全部異常があり、お薬をのんでおられましたが、スタートから30日でほとんど正常値になり、お医者様もびっくりされています。

クリニックの血液検査の結果は、採血後1カ月ででてくるので、先日クリニックに行かれた時に前回の結果を渡されましたが、ダイエット開始から1ヶ月で、ほとんど正常になってました。

なんと2500もあった中性脂肪が218に。

485もあったγGTPも77に！

エコーで見て凄すぎた脂肪肝も改善！

お医者様も低血糖に気をつけながら、引き続き頑張ってと言って下さいました

山中様は酵素ドリンクとヘンププロテインを一日2食、食事代わりにとって頂いています。

お肌も綺麗になりました。

お顔が引き締まり、むくみも取れて、目が大きくなってきました。

仕事柄、外食しながらの打ち合わせなどもありますが、上手に調整しておられます。

3年前から糖尿でずっとクリニックに通っておられるので、色々な健康データをまとめて持ってきて下さって、正常値になりました！ととても嬉しそうでした

働き盛りで従業員も抱えておられるので、経営者は健康管理が大切です。

お仕事も益々充実で、良い事ばかりです。

まだまだダイエットは続きます。

頑張れ、山ちゃん
  

最近は乾燥方法により、発芽しない玄米もあるらしいので、自宅にあった3種の玄米の発芽実験。

ちゃーんと可愛らしく発芽しました。


白米は大事なところを全部取ってあるので、食感はいいかもしれませんが、発芽はしません。

やっぱり玄米は生きています。生命力を頂く事ができますね

美味しい酵素玄米の作り方学べます。
　　↓
「ステラの酵素玄米」発売記念プロジェクト
【LINEでワイワイ】家族まるごと腸活チャレンジ♪  

腸内環境を改善して新生活に立ちむかう！

ステラの酵素玄米を食べて腸活！

腸内環境改善食品、腸活セミナー、お料理セミナー、食事チェック、LINEでのアドバイス、ぜ～んぶ揃った最強のプロジェクトです。

これで新生活は楽しさ100倍。

腸内環境を改善する酵素玄米、亜麻仁油、乳酸菌、デトックスウォーターなどをとりながら、1週間で家族まるごと腸内環境改善を目指します。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★贅沢すぎる内容★

・腸内環境改善のための食品
・腸についてのセミナー
・美味しい酵素玄米の炊き方や腸によい食事を紹介する料理セミナー
・普段食べている食事の改善点がわかる食事チェック
・LINEグループでの質問やアドバイス

などすべてが含まれています。

◆新生活のストレスに負けないために

桜が開花が始まって卒業シーズン真っ盛り。

すぐに入学や就職など新生活が始まります。

ワクワクする事もたくさんありますが、何かと神経を使う事も多いもの。

新しい環境に慣れるよう、目一杯気を張ってがんばってしまい、5月病になって出社や通学ができなくなる人も出てきます。

4月半ばは、ちょうど疲れが出てくるころ。

そんな時期に腸内環境を改善してストレスに負けない身体づくりをするために、このプロジェクトを企画しました！

『腸に心が宿る』という言葉通り、腸内環境と精神状態は密接にリンクしています。

ステラの酵素玄米のすばらしさを沢山の人に知って欲しいです

◆こんな方に向いています

→腸内環境を良くしたい
→便秘で苦しんでいる
→下痢と便秘を繰り返している
→生活習慣病を改善したい
→痩せたい
→新生活に適応したい
→体調改善したい
→美肌になりたい
→ストレスをかかえている
→精神を安定させたい

◆どうして酵素玄米で腸活なの？

（1）驚きの食物繊維量！

玄米には白米の約5倍もの食物繊維が含まれています。

200gの玄米ご飯を3回食べるだけで、1日の食物繊維の40％が摂取できます！


（2）有害物質をデトックス！

体内の余分なコレステロールや糖分、発がん物質などの有害物質の排出を促します。

特にダイオキシン排泄能力が最も強く、体内に取り込まれた毒を排泄する優れたデトックス効果があります。


（3）短鎖脂肪酸で腸を健康に！

食物繊維は腸内細菌に発酵分解され、 短鎖脂肪酸が作り出されますが、この短鎖脂肪酸は免疫力の向上や腸内フローラを良好に保つために必要不可欠です。

短鎖脂肪酸には、炎症を防いでアレルギー症状を抑える効果や、大腸がんを予防する効果、インクレチンというホルモンを分泌することで、インシュリンの分泌を促すことから、糖尿病や肥満を改善する働きなどがあります。


＊＊その他にも期待できる効果＊＊

●ダイエット
玄米には糖質・たんぱく質・脂質のエネルギー代謝に関わるビタミンB群がバランス良く含まれているため、代謝を促進する働きが期待できます。さらに疲労を回復させたり、健康な皮膚を保ち、ストレスに強い体をもたらします。

●精神安定
玄米に含まれるギャバはイライラや不眠症、更年期障害、自律神経失調症などの予防、改善に効果があるといわれています。

◆玄米よりも酵素玄米？

炊いてから保温モードで何日も寝かせながら食べる酵素玄米にすると、栄養価がアップ！　1週間後には酵素が100倍になると言われています。

もっちもち度もアップ。保温モードで低温殺菌されているので、腐りません。

そして1週間分まとめて作るので、毎回炊く手間がなくて楽チンです。

◆「ステラの酵素玄米の特徴」


ステラの酵素玄米は、以前からお客様に絶大な人気。

減農薬の玄米、3種類の豆と世界で唯一の抗酸化の塩を使用。

玄米嫌いや豆嫌いの方が美味しいと言って食べて下さる安心、安全なセットです。


●3種の豆で栄養価アップ！

忙しい時に酵素玄米だけでもバランスの取れた1食に！ステラの酵素玄米は炭水化物と良質のたんぱく質が両方摂れるすぐれた食品です。

玄米は一般的に小豆だけを入れて炊くのが普通です。玄米独特のぬか臭さがなくなり、食べやすくなるからです。ステラの酵素玄米は小豆の他に大豆、黒豆もプラスしています。

玄米に含まれるたんぱく質は穀物の中でもアミノ酸バランスが大変よく、これに大豆をプラスするとそのバランスがほぼ満点になります。

黒豆はポリフェノールの一種アントシアニンという成分を多く含み、抗酸化作用があるので、アンチエイジング効果が期待できます。


●世界で唯一抗酸化の塩入り！

ビオソルトを入れる事で、でんぷん消化酵素の働きが高まります。
旨みが引き出されます。
パワーが高まり、新陳代謝が活発になり、免疫力が高まります。

★★ステラの酵素玄米セット

【玄米】5kg　農健さんの特別栽培「あいちのかおり」（減農薬・無化学肥料）
静岡県では17回まで農薬散布が認められていますが、農健さんでは田植え時に1度のみ除草剤を使用。

【大豆】200g　日月喜塾　西野さん（農薬・化学肥料不使用）

【黒豆】200g　平譚さん（農薬・化学肥料不使用）

【小豆】200g　平譚さん（農薬・化学肥料不使用）

【ビオソルト】50g
酸化還元できるミネラルたっぷりのチベットの塩。クリニックでもお風呂に入れたり治療の一環として使用されています。

★★【腸活チャレンジスケジュール】

◆セミナー開催日
2018年4月8日（セミナー、食事チェック開催）
4月8日（日）10：00～のセミナーは満席になりました。
4月7日（土）10：00～追加開催いたします。
ご希望の方はご連絡くださいませ。

◆開催場所
サロン（人数により変更あり）

◆チャレンジ期間：
4月14日(土）～20日（金）（数日前後するのはOK)

・LINEでグループを作り、同じ時期にみんなで腸活にチャレンジします。
・ご自宅で実践して頂きます。
・3食決められた食事をとるのではなく、教わった食事内容を参考に自由にご自分の食事に取り入れてください。

◆申し込み締め切り日
4月2日

★★【セット内容】

・ステラの酵素玄米セット　１セット　5,500円
（5合で作って6食分強。豆やソルトも同じ回数分でセットしています。1週間保温しながら食べきるので、1人暮らしの人も5合作っても大丈夫）
・乳酸菌　32本　3,200円
・デトックスウォーター　2リットル　6本　3,900円
・有機亜麻仁油　　　　1本　3,800円
・腸活＆酵素玄米セミナー　4,000円
・腸活テキスト　2,000円
・料理セミナー　　4,000円
・食事チェック　3,000円
・サポート　　　5,000円

合計　34,400円（税別）
　　↓
特別価格
【一般のお客様】　32,000円（税別）　
【ステラ倶楽部のお客様】　30,000円（税別）


1セットで家族まるごと腸活OK！

乳酸菌は1日1本なので、1セットでご家族みんなで酵素玄米を食べて、乳酸菌を摂れるセット内容です（ハート）

ご家族みんなで腸活チャレンジしませんか？

ご家族みんなで健康に！

お申し込みは、ホームページの予約フォーム、または、お電話でどうぞ！

◆お申し込みフォーム
http://fastingstella.com/event/appointment-improve-gut-flora/

◆お電話でも受け付けております。
053-476-2380

■参加締め切り
2018年4月2日  

3日間ファスティング終了♪

今回は予定もあり、サクッと短め。

旅行から帰国した後何故だか体重が少し増えてたので、3kg減。

筋肉量ー500g
体脂肪ー2.7%

昨日はパーソナルトレーニングとお友達のジムの無料体験に行ったので、明日は筋肉量増えていると思います。

ファスティングするとどれだけ筋肉量が落ちるか、心配する方が多いけど、今回ファスティング中いつものように、すごく仕事をしていたので、身体を緩めるのに家でトレーニングなどもしていたら、ファスティング中なのに筋肉量が増えている日もありました。

やっぱり脂肪を燃やしてエネルギーにしてるんですね。3日間でも体脂肪結構減って、お腹ペチャンコです。

運動する時にはタウリンとアミノ酸を飲みながらやったので、普段と変わらないメニューを普通にこなせました。

アスリートでファスティングしたい方には、タウリン、アミノ酸おススメです。


  

大平台にオープンする「マッスルパークてくてく」に体験に行ってきました。

スポーツクラブより沢山のマシーンがあり、びっくり。

なんでもリアクションレジスタンスマシンといって、日常生活に必要な筋肉を短時間で痛みなく鍛える事ができるマシーンだそうです。

腰痛や五十肩、膝が痛くて正座できない方などお年を召した方も利用できる介護予防に効果的なマシーンです。

お年より用かなと思いながら体験してみましたが、負荷を変える事ができるので、これがなかなか・・・

歳がいくと膝の痛みを訴える人が多く、お医者様にも膝を支える筋肉を鍛えるように言われますが、なかなか自分では続かないです。

てくてくにはピンポイントでひざまわりの筋肉を鍛えるマシーンがありました。

一生自分の足で歩きたいですよね。

最近は対処療法ではなく、身体を鍛え調整して根本から痛みを改善できる施設が増えてきました。

私のように首のヘルニアがある人にも有効なマシーンもありました。（動画のです。痛みがでている時はダメですよ。）


どこかに痛みがある方、体験されてはいかがですか？

なんと年間利用だと月に3000円ほどです！