浜松のファスティング ダイエットサロン　プレミアファスティングサロンステラ

毎月第一土曜日開催のリアンディ発酵レッスン。

今月は柿で発酵エキスを作りました。



リアンディでは初となる男性の参加。


お料理上手な方で、女性陣との会話も弾みまくりました。

柿は血圧降下や脳卒中予防、免疫力をアップして風邪予防、糖尿病にも効果がある果物です。

エキスにすると優しい甘味で美味しいし、漬けた柿もドレッシングにしたり、ドライにしたりと美味しく食べられます。

来月のリアンディレッスンは１２月２日（土）花粉症、アレルギー対策のじゃばらという柑橘で作ります。

既に満席ですが、２部制にすることも可能なので、ご希望の方はお問合せ下さいね。

ステラのお教室では

１１月１２日（日）　スギ、ヒノキ、ビワの葉、アカマツ
　　　１９日（日）　じゃばら
　　　２６日（日）　りんご
１２月　３日（日）　橙ぽんず作り
１２月日程未定　　　ザクロ

を予定しています。

自然の恵みで体をととのえる。

貴方も是非、体験してみてください。