2018年02月13日
約3週間で5キロ減。山中さま減量計画、進行中♪
スタートから24日
以前は座る時、きついのでベルトを外しておられたようですが、今は1日ベルトもそのままで大丈夫なようになりました。
約3週間で5キロ減。良いペースではないでしょうか？
間食もやめて、お腹が空いたらとろろ昆布汁を飲み、ヘンププロテインや酵素ドリンクも1日2回飲んでおられます。
お昼もちゃんと大量のサラダを作って納豆などもプラス。
とっても健康的な食生活を続けておられます。
土曜日はゴルフだったそうで、お昼はステーキ（ご飯は我慢）、夜はお店で宴会メニューだったようですが、順調に減ってきています。
健康になるため、格好よくなるために頑張ってくださいね。
応援しています！
以前は座る時、きついのでベルトを外しておられたようですが、今は1日ベルトもそのままで大丈夫なようになりました。
約3週間で5キロ減。良いペースではないでしょうか？
間食もやめて、お腹が空いたらとろろ昆布汁を飲み、ヘンププロテインや酵素ドリンクも1日2回飲んでおられます。
お昼もちゃんと大量のサラダを作って納豆などもプラス。
とっても健康的な食生活を続けておられます。
土曜日はゴルフだったそうで、お昼はステーキ（ご飯は我慢）、夜はお店で宴会メニューだったようですが、順調に減ってきています。
健康になるため、格好よくなるために頑張ってくださいね。
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Posted by 吉田由紀子 at 13:07│Comments(0)
│ダイエット
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