足し算の健康法 × 引き算の健康法

普段は、野草や果物、野菜など自然の恵みを取り入れる「植物発酵エキス作り」の教室を開催しています。

これは“足し算”の健康法。

足りないものを、やさしく補う方法です。

でも実は、健康には「引き算」も大切なんです。

体の中にたまったものを手放す——

それが、ファスティング（断食）。



消化に使っていたエネルギーを、

修復や再生に回す。

心も体も軽くなるのを感じられます。

季節の変わり目の今、自然に沿ったリズムで、体を整えてみませんか？

＼7月スタート！／

LINEでつながるグループファスティング、今年も募集スタートしています

ご一緒できるのを楽しみにしています♡

グループファスティング
7月14日～16日
日程は少しずれても大丈夫

詳細は
https://activepage.jp/ent/z3i4cqe1