銀鱈西京焼き弁当

今日のお弁当は銀鱈の西京焼きです。

何と、なだ万さんのを頂いたので、朝、お味噌をさっと洗って

取り、魚焼きプレートに入れて、電子レンジでチンしました。

西京焼きってグリルで焼くと、どうしても焦げてしまうので、

魚焼きプレートが便利です♫

サラダはかぶ、きゅうり、パプリカ2種、ブロッコリー、

みずな、マッシュルーム、人参、そしてかぶの葉も

入れました。

手作りドレッシングをかけて頂きます～！


◆順番

食べる順番も重要なのをご存じですか？

最初に野菜を食べると、お腹も膨れますが、それとは別に

生野菜に含まれる酵素を先に摂ると、消化も助けてくれるので、

最初に食べましょう！