飲み会続き

今月は忘年会とか飲み会とかお楽しみがいっぱいで、



こんなのとか



こんなのとか



こんなのとか続くと



野菜いっぱいで身体の中を洗い流したい気になって






昨夜はこんな食事でした。

たくさん食べて１・５キロ位太って

家で野菜いっぱいの健康的な食事をすると

一日500ｇくらいづつ減って、数日で戻るって感じです。

お正月が来るし、ごちそう一杯食べたいから、今はセーブしつつ・・・

皆さんも体重気にされていますか？