ストレスで食欲が爆発するのは？

折角ダイエットを頑張っていても、ストレスで爆食してしまって、元通り・・・

経験ありませんか？

これって自分の意志が弱いからではなく、人類の進化の過程で身に付けた体の仕組みなんです。

なぜ、ストレスがたまった時に高カロリー、ジャンクフードを食べたくなるのか、その仕組みをしると自分を責める事はなくなります。

ダイエット成功のカギでもあります。

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