2022年12月17日
脱正月太り！ たった3日でなかった事に。
年末年始、食卓の上に、キラキラしたご馳走が並びます。
その美味しさに、ついつい手が出てしまいます。
年末年始でついた食べ癖は、三が日が過ぎても、簡単には戻せません。
今まで目を背けてきた体重計に乗ってみると・・・
きゃ〜っ！！
3キロも太っている・・・
その3キロ、こつこつウォーキングやダイエットで数か月かけて減らしますか？
それよりマルっとファスティング。
正月太りをなかったことに。
悪い癖はしばらく食べない間に断ち切れます。
ファスティングで免疫力を高める事はウィズコロナ時代に必要です。
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Posted by 吉田由紀子 at 23:50│Comments(0)
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